勘違いしている、ダイエット！｜彦根市のウェルネス サワでダイエット・子宝相談

　太っている人（ＢＭＩ値２５以上）は、男女に関わらず、余分な脂肪から常に放出されている分泌物（アデポサイトカイン）により、生活習慣病（高血圧、高コレステロール、糖尿病）、血栓、動脈硬化など発症リスクが高く、常に危険にさらされています。太っているから心臓への負担だけではないのです。

「やせが、美しい！」は、大きな誤解です。モデルさんは、健康に気を付け栄養を摂りながら、筋肉を引き締める努力を怠らないから、細く綺麗なのです。最近の「やせ女子」は、食事を抜けば細くなると、大きな勘違いをしています。このような「やせ女子」に待っているのは、貧血・摂食障害・無月経・低血圧・不整脈・いろんな発症リスクの高い低体温・などなど。今後、婚期を向かえ母親となる時どんな不幸が訪れるか。又、折角授かった子供が・・・。たとえ出産を無事終えた人でも、身体を悪くしたら、家族やまわりの人にとんでもない迷惑をかけることは免れません。

考えて下さい、痩せるは、病気にならないために痩せることです。痩せすぎ（ＢＭＩ値18.5未満）の方で、体重を維持したいのであれば「やせ女子」にならないよう、カロリー摂取を抑えた栄養補給をすること、僅か１０Ｋcalで。健康維持するためのご相談をお待ちいたしております。